كتب في قسم الخضار | تاريخ 16 مايو 2014 | الكاتب

فوائد الفجل

  الفجل 

الفجل 1

الفجل – Radish   : احد أنواع الخضروات الورقية والجذرية في آن معاً  و هو ينتمي نباتياً الى الفصيلة الصليبية ، والفجل نوعان : الفجل الابيض و الفجل الاحمر وهو الأكثر شيوعاً و استخداماً  ، تؤكل رؤوس الفجل و أوراقه طازجة و تدخل في اعداد أطباق السلطة فهو فاتح مميّز للشهية  ، و  يحتوي الفجل على العديد من العناصر و المركبات الغذائية النافعة للصحة .

فوائد الفجل :

من فوائد الفجل فعاليته في زيادة مستوى كثافة العظام الأمر الذي يحول دون الإصابة بهشاشة العظام و ترقّقها .

من فوائد الفجل فعاليته في مقاومة نوبات الربو .

من فوائد الفجل فعاليته في الوقاية من تشكل الرمل في المجاري البولية و حصى الكلى والمثانة .

الفجل 2

 

من فوائد الفجل فعاليته في تحسين افراز الأنزيمات الهضمية .

من فوائد الفجل فعاليته في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم .

من فوائد الفجل فعاليته في زيادة المناعة ضد الإصابات البكتيرية و الفيروسية .

من فوائد الفجل فعاليته في مقاومة السعال و الزكام و الرشح .

من فوائد الفجل فعاليته في علاج الانيميا ( فقر الدم ) الناجم عن نقص الحديد .

الفجل الابيض

و يستخدم الفجل الابيض بفعالية كبيرة كأحد الأغذية التي تساعد على حرق الدهون و مقاومة السمنة و تؤدي الى فقدان الوزن الزائد و إذابة الدهون لا سيما دهون الأرداف  .

كلمات البحث:

,الفجل الخضراء

معلومات عن كاتب الموضوع

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال