كتب في قسم اشجار مثمرة | تاريخ 30 مارس 2014 | الكاتب

ما هي فوائد الزبيب ؟

الزبيب

الزبيبُ هو العنبُ المُجفّف و هو  احد اهم و أشهر أنواع الفواكه المجففة ان لم يكن اهمها و اشهرها على الإطلاق ، و يكون الزبيب بعدة الوان بحسب العنب الذي جفف منه و بحسب طريقة تجفيفه فهناك الزبيب الاسود و الزبيب الأشقر و الزبيب الاحمر و الزبيب البنيّ و يتم اختيار ثمار العنب الناضجة تماماً لتصنيع الزبيب منه ، و أجود أنواع الزبيب هو الزبيب المجفف من العنب الابيض و من العنب السلطاني الذي يتميز بعدم وجود البذور فيه .

و يحتوي الزبيب على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية و المعادن و الألياف نذكر منها : فيتامين C ، B  ، الفسفور ، البوتاسيوم ، الزنك ، الكالسيوم ، الفسفور ، النحاس ، الكبريت ، المنغنيز ، الحديد ، البروتينات ، الكربوهيدرات  بالإضافة الى  احتواءه  على كمية وافرة سكر الفركتوز و الغلوكوز  و لذا فهو مصدر غني للطاقة .

و سنقدم لكم في هذه المقالة اهم فوائد و استخدامات الزبيب :

  • يعتبر الزبيب غذاءاً بحد ذاته و يتم تناوله كنوع مميز من الحلوى على نطاق واسع في معظم انحاء العالم  خاصة في فصل الشتاء حيث يحتاج الجسم الى المزيد من السكريات سهلة الهضم و غير الضارة و هي تتوفر في الزبيب بشكل كبير كما يدخل الزبيب في تحضير الكثير من الوجبات و الأطباق فيضفي عليها مذاقاً مميزاً .
  • يحتوي الزبيب على مواد طاردة للسموم من الجسم ومواد  مقاومة للأكسدة الأمر الذي ينشّط نظام المناعة في الجسم .
  • يعمل الزبيب على تنشيط الجهاز العصبي في الجسم .
  • يستخدم الزبيب في حالات نقص الوزن و الرغبة في زيادته .
  • يستخدم الزبيب لطرد البلغم .
  • يستخدم الزبيب في تنظيم عمل الجهاز الهضمي و تحسين أداءه .
  • يستخدم الزبيب في حالات السعال و التهابات الجهاز التنفسي .
  • يستخدم الزبيب في حالات ارتفاع ضغط الدم .
  • يعمل الزبيب على تحسين عمل الكبد .
  • يستخدم الزبيب في حالات الروماتزم .
  • يستخدم الزبيب في حالات حرقان المعدة .
  • يستخدم الزبيب في حالات التهاب المثانة .
  • يحتوي الزبيب على مواد تحول دون تشكل طبق البلاك البكتيرية على سطح الاسنان و هي التي تسبب تسوس الاسنان .
  • يحتوي الزبيب على مواد تمنع حدوث التهابات اللثة .
  • كما يعتبر الزبيب من الأغذية التي تسهم بشكل ملحوظ في زيادة النشاط الجنسي لدى الرجال والنساء على حد سواء .

كلمات البحث:

,ما هي فوااد الزبيب,شجرة الزبيب,الزبيب,ماهي فواءد الكشمش الى تقويت الجنس,ماهو الكشمش,زبيب,فوااد الزبيب,ما هي شجرة الزبيب,اازبىب,فوائد الزبيب البني,فوائد الزبيب الاخضر,فوائد الزبيب الأشقر,فواءد العنب,طريقة عمل الزبيب الاشقر,الفرق بين الزبيب الاسود والابيض,الزبيب الابيض,هل يختلف الزبيب الاحمر عن الاسود

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. شكرا على المعلومات المفيدة
    هل للزبيب طرق معينة لمعالجة السعال وطرد البلغم أم يكفي أكله كما هو؟

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال