كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة | تاريخ 06 يوليو 2013 | الكاتب

وصفات رمضان الصحية / 11 سلطة المعكرونة بالملفوف الاحمر

سلطة المعكرونة بالملفوف الاحمر  

 الملفوف الاحمر 1

المُكوّنات :

  • مقدار كوب واحد من المعكرونية حلزونيّة الشكل .
  • مقدار نصف كوب من الملفوف الاحمر المفروم .
  • مقدار اربع ملاعق من المايونيز  .
  • مقدار نصف كوب من عصير الليمون .
  • حبة خيار واحدة مقسمة بشكل شرائح  .
  • حبة بندوره واحدة مقطعة بشكل مكعبات صغيرة  .

الجزر

  • حبة جزر واحدة مقطعة الى شرائح  .
  • حبة بصل واحدة مفرومة مكعبات صغيرة  .
  • ثلاثة افصاص من الثوم المهروس .
  • نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون .
  • حبة واحدة من الفلفل الاخضر .

الفلفل الاخضر 1

  •  ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود .
  • ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام .

 الطريقة :

  • تُسلق المعكرونة في الماء على النار ثم تُصفّى  جيداً .
  • بعد ان تبرد المعكرونه يُضاف باقي المكونات المذكورة  و تخلط جميعها خلطاً جيّداً .
  • بهذا تصبح  سلطة المعكرونة جاهزة .

  

***** الصورة من موقع جوجل للصور . 

كلمات البحث:

,سلطة الملفوف الاحمر بالمايونيز,سلطة ملفوف احمر بالمايونيز,عشبة الطيون باللهجة المغربية,وصفات الملفوف الاحمر

معلومات عن كاتب الموضوع

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال