كتب في قسم الصحة والرشاقة الفواكه | تاريخ 01 يونيو 2013 | الكاتب

وصفات التنحيف الصحيّة 21 / البطيخ

البطيخ 

البطيخ الاحمر  2

بالإضافة الى القيمة الغذائية العالية و الفوائد الصحيّة الجمّة لثمار البطيخ  فانه يعتبر احد أهم  الأغذية التي  تساعد على فقدان الوزن  و ذلك عبر آليّة بسيطة فحواها  ان  تناول البطيخ  الذي يتميّز باعتدال سعراته الحرارية  بكثرة يُحدث شعوراً بالشبع و الامتلاء  و يقاوم الرغبة في تناول الطعام  ، و حيث أن مقدار السعرات الحرارية التي يحصل عليها الشخص من تناول البطيخ منخفض كثيراً اذا  ما قورن بأغذية أخرى فان ذلك يعني و بمنتهى البساطة فقدان المزيد من الوزن .  

**** الصورة منقولة من موقع جوجل للصور . 

معلومات عن كاتب الموضوع

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال