كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,زراعة الشلغم,فوائد اللفت,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,فوائد الشلغم للرجيم,صور اللفت,ماهو الشلغم,نبات اللفت,الشلغم,اللفت وفوائده,ماهو الفت,شجرة اللفت,اللفت للسعال,فوائد الشلغم الابيض,ماهي ثمرة الشلغم,ثمرة الشلغم,ماهو ثمر الشلغم,ثمر الشلغم,اللفت الابيض,ماهي المسميات الاخرى ثمار الشلغم,زراعت الشلغم,اللفت الاخضر,ثمره الشلغم,فوائد خضار لفت,فوائد الشلقم,معنى الشلغم,الشلغم وفوائده,موعد زراعة الشلغم,فاكهة الشلغم,هل الشلغم يضر الحامل,انواع خضار الفت,شلقم فواد,ماهوا نبات الشلغم,ما هو ثمر الشلغم,فاكهة الشلغم تسمياته,فواد فاكهت الفت صورها,مافائدةالفت,افضل تاريخ لزراعه الشلغم,ماهو اللفت,الاسم العلمى لقافزة القطن,رجيم الشلغم,متي يزرع الشلغم,مخلل اللفت,ثمرة الشلقم,لفت ابيض,زراعة اللفت الابيض,خضار اللفت بكل انواعه,لفت اخضر,حبة الشلغم,ثمره الشلقم,صورة لنبات الشلغم,هل لفت من فاكهة آو خضراء,هل نبات الفت يضر الحامل,لفت نبات,ما هى فوائد اللفت,ما هي نبتت الشلغم,ما هو الشلغم,ما هو خضار اللفت,ما هو فوائد الشلغم,ما هو الشلضم,ما هو الشلقم,ما معنى نبات اللفت,ما معنى لفت بالانجليزي,ما هو الفت,ماهي فوائد اللفت,ما هو القرنبيط والشلغم,ما هو اللفت,ليفت الاخضر,هل مخلل اللفت بيتخن,مامعنى لفت,ماهوالفت,ماهي اضرار الشلقم,موسم زراعةشلغم,ماهي ثمرة اللفت,ماهي ثمرت الشلقم,ماهي ثمره الشلغم,ماهي حبة الشلغم,مهو فائد الفت,معلومات عن شجره اللفت,معنى الشلغم باالكويتي,معنى لفت ابيض بالعراقي,ماهوا مرض ايبولا,ماهوا الفت,ماهو نوع ثمره اللفت بالعراق,هل اللفت يسمن,ماهو اليفت,ماهو ثمرة الشلغم

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال