كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,زراعة الشلغم,فوائد اللفت,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,فوائد الشلغم للرجيم,ماهو الشلغم,صور اللفت,نبات اللفت,الشلغم,اللفت وفوائده,ماهو الفت,اللفت للسعال,شجرة اللفت,فوائد الشلغم الابيض,ماهو ثمر الشلغم,ماهي ثمرة الشلغم,ثمرة الشلغم,ثمر الشلغم,اللفت الاخضر,اللفت الابيض,ماهي المسميات الاخرى ثمار الشلغم,زراعت الشلغم,فوائد خضار لفت,هل الشلغم يضر الحامل,الشلغم وفوائده,موعد زراعة الشلغم,معنى الشلغم,فاكهة الشلغم,فوائد الشلقم,ثمره الشلغم,ماهو اللفت,لفت ابيض,مافائدةالفت,فواد فاكهت الفت صورها,ما هو ثمر الشلغم,شلقم فواد,زراعة اللفت الابيض,ماهوا نبات الشلغم,فاكهة الشلغم تسمياته,صورة لنبات الشلغم,رجيم الشلغم,لفت اخضر,الاسم العلمى لقافزة القطن,انواع خضار الفت,افضل تاريخ لزراعه الشلغم,متي يزرع الشلغم,خضار اللفت بكل انواعه,حبة الشلغم,ثمرة الشلقم,مخلل اللفت,ثمره الشلقم,ما هو فوائد الشلغم,مهو فائد الفت,معني الشلغم,ما هو خضار اللفت,نبتت الشلغم,ما هو اللفت,موسم زراعةشلغم,هل اللفت يسمن,ما هو الشلقم,هل مخلل اللفت بيتخن,هل لفت من فاكهة آو خضراء,لفت خضار ما فوائد,لفت نبات,ليفت الاخضر,ما معنى لفت بالانجليزي,ما معنى نبات اللفت,ما هو الشلضم,ما هو الشلغم,هل نبات الفت يضر الحامل,ما هو الفت,ما هو القرنبيط والشلغم,ما هى فوائد اللفت,ما هي نبتت الشلغم,ماهو فوائد الشلغم المسلوق للسعال,ماهو نوع ثمره اللفت بالعراق,ماهوا الفت,ماهوا مرض ايبولا,ماهي فوائد اللفت,ماهي ثمرة اللفت,ماهي فوائد الشلغم هل يزيد الوزن,ماهى فائدة الفت,ماهي اضرار الشلقم,ماهي حبة الشلغم,ماهي ثمره الشلغم,ماهو فاكهه الشلغم,ماهو عصير الشلغم

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال