كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,زراعة الشلغم,فوائد اللفت,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,صور اللفت,فوائد الشلغم للرجيم,نبات اللفت,ماهو الشلغم,الشلغم,ماهو الفت,اللفت وفوائده,فوائد الشلغم الابيض,اللفت للسعال,شجرة اللفت,ثمرة الشلغم,ماهي ثمرة الشلغم,ماهو ثمر الشلغم,نبات لفت,اللفت الاخضر,هل الشلغم يضر الحامل,ثمر الشلغم,ما فائدة الفت,زراعت الشلغم,ماهي المسميات الاخرى ثمار الشلغم,اللفت الابيض,فاكهة الشلغم,ما هو خضار اللفت,معنى الشلغم,حبة الشلغم,صور لفت,الشلغم وفوائده,فوائد خضار لفت,فوائد الشلقم,ثمره الشلغم,موعد زراعة الشلغم,مافائدةالفت,لفت ابيض,لفت اخضر,شلقم فواد,طريقه عمل اللفت للتخسيس,فواهد الشلغم,ماهوا نبات الشلغم,صورة لنبات الشلغم,فوائد الشلغم المسلوق,فاكهة الشلغم تسمياته,فواد فاكهت الفت صورها,ماهو اللفت,ما هو ثمر الشلغم,شلقم خضار,انواع خضار الفت,رجيم الشلغم,ثمره الشلقم,ثمرة الشلقم,الفت‏ ‏خضراوات,الاسم العلمى لقافزة القطن,متي يزرع الشلغم,ما هى فوائد اللفت,ما هو فوائد الشلغم,ليفت الاخضر,هل الشلغم يرفع السكر,ما هي فوايءداالشلغم,هل الشلغم وفوائده,ما هي نبتت الشلغم,مافويد لفت,نبتت الشلغم,نبات اللفت بالانجليزي,مامعنى لفت,هل اللفت الابيض يضر مرضى السكري,هل اللفت يزيد الوزن,ما هو اللفت,هل نبات الفت يضر الحامل,ما معنى الشلغم او اللفت بالانجليزي,هل مخلل اللفت بيتخن,هل لفت من فاكهة آو خضراء,ما معنى اللفت,ما معنى لفت بالانجليزي,ما معنى نبات اللفت,ما هو الشلضم,ما هو الشلغم,ما هو الشلقم,هل اللفت يضر الحامل,هل اللفت يسمن,ما هو الفت,ما هو القرنبيط والشلغم,موسم زراعةشلغم,مهو فائد الفت,ماهو لفت

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال