كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,زراعة الشلغم,فوائد لفت,فوائد اللفت,فوائد اللفت الابيض,ماهو الفت,ماهو الشلغم,صور اللفت,نبات اللفت,فوائد الشلغم للرجيم,الشلغم,اللفت وفوائده,صور لفت,فوائد الشلغم الابيض,شجرة اللفت,اللفت للسعال,صورة اللفت,زراعة الشلغم في العراق,انواع اللفت بالصور,خضار لفت بالانجليزية,ليفت,انواع اللفت,ما هي بذور الشلغم,www معلومات عن شلغم عدد فوائد,فوايد واضرار الشلغم,صوره ثمرات لفت,فواد الفت,كيفية زراعة الشلغم,فواءد اللفت,لفت خضار,صورة لفت,صورت الفت خضر,فائدة الفت,لفت نوع خضار,فواءد الشلغم,تبات الشلغم,اشياء تخفف مرارة محشي اللفت,مقدمة عن محصول اللفت,مافائدة الليفت,من انواع اللفت,نبتة اللفت,ما هي فوائد ومضار الشلغم,ماهي فوائد الشلغم,معنى شلقم,معني الشلغم,كيفية تحضير معجون السفرنج,ما هي بذور الشلغم,كيف نزرع شلغم في المنزل,نبات اللفت باللغة الفلبينيه,نبات شلقم,كيف زراعة لفت,نواع شلقم,ما هو نبات اللفت الابيض,معلومات عن الفت,ما هو نبات الشلغم,ما هو جذر اللفت,ما هو اللفت,ما هو الشلغم و ما هي فوائده,ما مكونات اﻻكلي العراقيه الشلغم,ماهو اسم الشلغم بالانكليزي,ماهو الشغلم,ماهو اليفت,ما معنى الشلغم باللغه الانجليزيه,ما معنى turnip,ما معنا نلمنام لفت احمر,ماهو لفت,ماهي مضار خل اللفت,كيف ياكل اللفت,فواىد الشلغم,اللفت بالانجليزية,بحث عن زراعة الشلغم,تعريف محصول اللفت,ثمرة الفت,ثمرة لفت,خضار لفت,زرع الشلخم,شجرة الفت,اللفت الاحمر,اللفت أنواع الخضر,اجود انواع اللفت,استعمالات نبات اللفت,اسم العلمي الفت,الاسم العلمي لاوراق اللفت,الاسم العلمي لنبات اللفت,الاسم العلمي لنبتة (للفت),الشغلم ماهو,الشلغم باللغة الانجليزية,شكل اللفت الاحمر

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال