كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,اللفت,فوائد الشلغم,زراعة الشلغم,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,فوائد اللفت,ماهو الشلغم,نبات اللفت,صور اللفت,فوائد الشلغم للرجيم,ماهو الفت,الشلغم,اللفت وفوائده,فوائد الشلغم الابيض,شجرة اللفت,اللفت للسعال,فوائد خضار لفت,فاكهة الشلغم,الشلغم وفوائده,فوايد لفت,ماهو اللفت,موعد زراعة الشلغم,كيف يؤكل الفت غير مخلل,ماهي فواد الشلغم,ما هو اللفت,ما هو الشلغم,ما معنى اللفت,شكل اللفت,اسم اخر لنبات اللفت,عشبة ليفت,فوا،د الفت,عشبة ألفت,ماهو نبات الشرغم,الاستعمالات الطبيه للسكر فضي واللفت,صوره الليفت,فوائد ثمرة الفت,اللفت الاحمر,الشلقم,فوادالشلغ,خضر و فوائد,نباتات وخضار,زراعة شلغم,هل اللفت يزيد الوزن,مضار اللفت,فوايد الشلغم الابيض,انواع الفت,شلغم بالانجليزي,انواع اللفت,ما الاسم العلمي لنبات لفت,ما هي اسمأ الشلغم,ما فائدة الافت لي الكحة,ما اسم خضار الفت,ما فائدة الشلغم,ما فائدة لفت,ما إسم اوراق الخضارء للفت ؟,ما هو البروكلي,ما فوائد نبات الفت,ما فوائد الشلغم,كيفية زراعة الشلغم,ماذا تفيد خضراوات اللفت,معنى حبة الشلغم,نبات الفت,نبات اللفيت,هل طرشي الاحمر شلغم يضر الحامل,نبتة لفت بلاتيني,هل اللفت مضر للحامل,هل اللفت يرفع السكر,هل عصير الفت ينحف,هل مخلل اللفت مضر للحامل بالشهر الثاني,ورق اللفت فى التخسيس,متي ينضج اللفت,ماهي نبات الفت,مافائدة خضار الشلقم,مافائده الشلغم,مافوائداللفت وكيف يؤكل,ماهو اسم البروكلي,ماهو اليفت,ماهو نبات اللهانة,ماهواللفت,ماهي عشبة شلقم,ماهي فوائد الفت,ماهي فواد الشلقم,ُماهواللفت,اسماء لفت بالانجليزي مع الصور,خضار اللفت بالانجليزي,خضرة شلقم,استخدامات قشر اللفت,صور حضروات لفت,صور شلقم من الخضروات

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال