كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,زراعة الشلغم,فوائد اللفت,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,صور اللفت,فوائد الشلغم للرجيم,نبات اللفت,الشلغم,اللفت وفوائده,شجرة اللفت,اللفت للسعال,فوائد الشلغم الابيض,ماهو الشلغم,ماهو الفت,كيف يزرع اللفت,من الخضار ماهو الفت,زراعت الشلغم,الشلغم وفوائده,ماهو ثمر الشلغم,زراعة لفت,طريقه زراعه اللفت,اللفت الاخضر,اللفت الابيض,ثمر الشلغم,فاكهة الشلغم,متي يزرع الشلغم,فاكهة الشلغم تسمياته,ما هو ثمر الشلغم,لفت ابيض,مخلل اللفت,ثمرة الشلقم,خضار اللفت بكل انواعه,موعد زراعة الشلغم,افضل تاريخ لزراعه الشلغم,زراعة اللفت الابيض,فوائد خضار لفت,ماهوا الفت,لفت اخضر,فوائد لفت ابيض,فواىد فاكهه الشلغم,كيفيه زراعه الفت,كيف شكل اللفت,معلومات عن شجره اللفت,موسم زراعةشلغم,ماهوالفت,لفت نبات,ماهو نوع ثمره اللفت بالعراق,ماهو عصير الشلغم,ماهي ثمرة الشلغم,ماهو ثمرة الشلغم,ماهي ثمرة اللفت,ماهي ثمرت الشلقم,ماهو اليفت,ماهي حبة الشلغم,ماهو اللفت,هل الشلغم يضر الحامل,ما هي نبتت الشلغم,ما هى فوائد اللفت,ما هو الشلغم,ما معنى نبات اللفت,لفت خضار,فوائد شلغم,زراعة لفت ابيض,زراعة اللفت او الشلغم,زراعة الشلغم في العراق,زراعة السلجم,خضار اللفت ومعنى الاسم في اللغة الانجليزية,خضار الفت,حبة الشلغم,ثمره الشلغم,ثمرة الفت,ثمار الشلقم,اللفت باللغة العربية,الشلغم وزراعته,الشلغم والرجيم,الشلغم او اللفت,الاسم العلمى لزيت اللفت,اسماء اخرى ل اللفت,زراعةالشلغم,شجرة الشلغم,شكل ثمرت الفت,فوائد اللفت الابيض للتنحيف,فوائد الشلقم,فوءد لفت,فاكهه الشلغم,صور خضار اللفت,فائدة اللفت الابيض

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال