كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,اللفت,فوائد الشلغم,زراعة الشلغم,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,فوائد اللفت,ماهو الشلغم,نبات اللفت,فوائد الشلغم للرجيم,ماهو الفت,صور اللفت,اللفت وفوائده,الشلغم,فوائد الشلغم الابيض,اللفت للسعال,شجرة اللفت,فوائد خضرة اللفت,انواع اللفت,صور لفت,نبتة اللفت و فوائدها في التربة,فواءد شجرة الكرسف,خضار الفت,اللفت الابيض,ماالمقصود بااللفت,ها هو اللفت او الشلغم,هل اللفت المخلل مضر للحامل,ماهي فوائد شلغم,هل اللفت مضر للحامل,ما معنى اللفت,لفت من الخضار,لفت شلغم,معنى كلمة شلقم,ما معنى لفت من الخضار,نبتة اللفت و فوائدها,نبات الشلغم,ما هو اللفت الاخضر,ما هو اللفت بالعراقي,ما هو شلغم,ما هي فوائد الشلغم والشوندر,ماهو الاسم العلمي لنبات اللفت تم,ما هو الفت,لفت اخضر,كيف ياكل الفت وهل يضر بلحامل,شكل ثمر الفت,خضراء الفت,اوقات زراعة الشلغم في العراق,انواع الفت,اللفت الاخضر باللغة العربية,الفت ثمره,الشغلم ما هي تسمياته الاخرى,الزرعة الفت,الإسم العلمي لأوراق اللفت,شلقم خضار,صور ثمار اللفت,كيف استعمك اللفت للنقرس,كرفس صور,لفت نبات,فواءد الليفت في التخسيس,عصير الشلغم,صورة الشقلم,صور نبات اللفت,صور نبات االفت و فوائده,صور ثمره اللفت,اسم الفت بالانجليزي

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال