كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,اللفت,فوائد الشلغم,زراعة الشلغم,فوائد اللفت الابيض,فوائد لفت,فوائد اللفت,ماهو الشلغم,نبات اللفت,صور اللفت,فوائد الشلغم للرجيم,ماهو الفت,الشلغم,اللفت وفوائده,فوائد الشلغم الابيض,اللفت للسعال,شجرة اللفت,فوائد خضار لفت,هل الشلغم يضر الحامل,ثمر الشلغم,ماهي ثمرة الشلغم,نبات لفت,ما فائدة الشلغم للحامل,فاكهة الشلغم,الشلغم وفوائده,ما فائدة الفت,اللفت الابيض,معنى الشلغم,كيف يؤكل الفت غير مخلل,ماهو اللفت,مافائدة الفت,شلقم خضار,ماهي فواد الشلغم,فوايد لفت,فوائد الشلقم,ما هو اللفت,موعد زراعة الشلغم,ماهي فوائداللفت الأبيض,ما معنى اللفت,شكل اللفت,صور بذور لفت,فوائد ثمرة الفت,عشبة ألفت,فوا،د الفت,عشبة ليفت,فوايد الشلغم الابيض,ﺍﻟﻠﻔﺖ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﻭﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﺎﺗﻪ,مافائده مخلل اللفت,فواد الشلغم,ماهو الشلقم,فائدة خضرة الليفت,ماهو نبات الشرغم,خضار لفت,خضر و فوائد,الاستعمالات الطبيه للسكر فضي واللفت,الشلقم,هل اللفت يزيد الوزن,نباتات وخضار,انواع الفت,مضار اللفت,اللفت الاحمر,فوادالشلغ,خضرة اللفت,شلغم بالانجليزي,زراعة شلغم,ثمار الشلغم,صوره الليفت,ما هو لفت,ما فائدة الشلغم,ما فائدة الافت لي الكحة,ما هو معنى ثمرة لفت,ما فائدة خضار شلقم,ما هي اسمأ الشلغم,ما هيه فوائد الشلغم,ما الفائدة من لفت,هل اللفت مضر للحامل,هل اللفت يرفع السكر,هل عصير الفت ينحف,ما فوائد الشلغم,ما فوائد نبات الفت,هل مخلل اللفت مضر للحامل بالشهر الثاني,ورق اللفت فى التخسيس,هل الشلغم يزيد الوزن,ما هو البروكلي,ما هو الشلغم,هل طرشي الاحمر شلغم يضر الحامل,مااسم شجرة اللفت بالعاميه,ماذا تفيد خضراوات اللفت,ماهواللفت,ماهي فواءد نبات الشلغم

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال