كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,زراعة الشلغم,فوائد اللفت,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,فوائد الشلغم للرجيم,صور اللفت,نبات اللفت,الشلغم,اللفت وفوائده,شجرة اللفت,فوائد الشلغم الابيض,اللفت للسعال,ماهو الفت,كيف يزرع اللفت,من الخضار ماهو الفت,زراعت الشلغم,ماهو الشلغم,طريقه زراعه اللفت,اللفت الاخضر,زراعة لفت,اللفت الابيض,ما هو ثمر الشلغم,مخلل اللفت,متي يزرع الشلغم,الشلغم وفوائده,موعد زراعة الشلغم,زراعة اللفت الابيض,افضل تاريخ لزراعه الشلغم,خضار اللفت بكل انواعه,لفت ابيض,لفت اخضر,ما هو الشلغم,كيفيه زراعه الفت,ما معنى نبات اللفت,هل الشلغم يضر الحامل,لفت نبات,ماهوا الفت,ما هى فوائد اللفت,ماهو نوع ثمره اللفت بالعراق,ماهو عصير الشلغم,ماهوالفت,ماهو ثمرة الشلغم,ماهو ثمر الشلغم,ماهي ثمرة اللفت,ماهو اليفت,ماهي ثمرت الشلقم,ماهو اللفت,ماهي حبة الشلغم,ما هي نبتت الشلغم,موسم زراعةشلغم,لفت خضار,كيف شكل اللفت,زراعةالشلغم,زراعة لفت ابيض,زراعة اللفت او الشلغم,زراعة الشلغم في العراق,خضار الفت,ثمره الشلغم,ثمرة الفت,ثمار الشلقم,اللفت باللغة العربية,آيش هو الشلغم,الشلغم وزراعته,الشلغم او اللفت,الاسم العلمى لزيت اللفت,شكل ثمرت الفت,شكل نبات اللفت,صور خضار اللفت,فواىد فاكهه الشلغم,فوائد لفت ابيض,فوائد خضار لفت,فوائد اللفت الابيض للتنحيف,فوائد الشلقم,صور لفت ابيض,فائدة اللفت الابيض,ـاهي ثمرة الشلغم,عشب الفت,طريقة زراعة الشلغم,صورة لفت من الخضار,صورة الحضراء اللفت,صور لفت خضار,اسماء اخرى ل اللفت

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال