اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  -  الشلغم  -  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,فوائد اللفت,فوائد لفت,زراعة الشلغم,فوائد اللفت الابيض,فوائد الشلغم للرجيم,اللفت وفوائده,نبات اللفت,صور اللفت,الشلغم,اللفت للسعال,شجرة اللفت,فوائد الشلغم الابيض,اللفت والتخسيس,شكل نبات اللفت,ما فوائد اللفت,كيف يزرع اللفت,ما شكل اللفت,خضار اللفت,ماهي فوائد الشلغم,الشلغم وفوائده,فوائد اللفت الاحمر,فوائد اللفت للتخسيس,لفت من بين الخضر ماهي الفائدة,ماهو اللفت,ماهو الفت,المشترك بين الموز والاسكدنيا,لفت نبات,فواءد الشلغم,اللفت للتخسيس,صور للفت,شلغم,ما هو شكل اللفت,فوائد اللفت الطبية,نبتة الشلغم,فوايد لفت,فوائد الشلغم للحامل,فوائد اللفت للعرق,فوائد الشلغم الصحية,فوائد الملفوف البنفسجي للتخسيس,فوايد اللفت,زراعة اللفت الابيض,زراعة الفت,شكل نبات الفت,فوائد اللفت الابيض للتنحيف,فوائد اللفت للسعال,انواع الشلغم,كيف يؤكل اللفت,ماهو نبات اللفت,ماهو لفت,اللّفت,ما هي فائدة اللفت,ما فاءدت الفت,فاكهة اللفت,فاكهة الشلغم,ما هو اللفت الابيض,لفت خضار,كيف ياكل اللفت,الشلغم والرجيم,فوائد نبات الشلغم,زراعت الشلغم,فوائد نبات اللفت,ماهواللفت,فوائد مخلل اللفت,كيف تزرع اللفت,شجرة الشلغم,ماهية فوايد الفت,زراعة كف مريم,خضار الشلغم,فوائد اللفت للرجيم,فائدة الشلغم,فؤاد لفت,فائدة اللفت,فوائد خضار اللفت,ما هو خضار اللفت,لفت ابيض,فوائد اللفت المخلل,ما هي لفت,صور للموز,صور لفت,ماهو الشلغم,انواع الشلغم و زراعته,صور خضار اللفت,صور الشلغم,شلغم فوائد,كيفية زراعة الشلغم,فوائد شلغم,فوائد الشلغم الاحمر,الالوفيره,اسم اخر لعشبه اليفت,اللفت للتنحيف,اللفت الأخضر,اضرارالشلغم,الروز في الحديقة المنزليه,اللفت المخلل والرجيم,شكل اللفت,صور خضار الشلقم,مكونات الشلغم,كيفية عمل مخلل الشلغم الابيض,فوائد اعشاب لفت,اضرار اللفت,ماهو خضار اللفت,ماالاسماءالاخرةللفت,فوائد اللفت للبشرة,فوائد اللفتالاحمر الطبيه,ما اسم النبتة brocoli باللغة العربية,ماهوة لفت,شجره اللفت,اشكال ثمره الفت,فوائد بذور اللفت,ما هي فوائد اللفت,كيفية زراعة الشلغم في العراق,ماهو نبات الفت,شكل بذو ر الشلغم,ماهو نبات البروكلي,ما المشترك بين الموز والاسكدنيا,كيفية زراعة لفت,اعشاب مافاءدة الشلغم,اللفت الاحمر,صور نبات اللفت,صور نباتات الخضر اللفت,مافائدة الشلغم,فوائد الشلقم ومتى اكلة,فوائد الشلقم,صورة الشلغم,صورة اللفت,مافايدة نبات الفت,الاسم العلمى للفت,الاسم العلمي للفت,صورة خضار اللفت,هاهي فوائد عصير اللفت,فادة الفت للرجيم,مافائةه الفت,صوره ثمره اللفت,ماهو اللفت الاخضر,اللفت الابيض وفوائده,منافع اللفت,لفت أبيض,اللفت الابيض,لفت اخضر,فوأد الشلغم,لفت الابيض,اكل الليفت صورته,هل الشلغم المخلل يزيد الوزن,صورة خضار لفت,شجرة شلغم,فوائد لشلغم,فوائد ورق اللفت,فؤاد اللفت,خضار الفت,النباتات لفــت,خضار لفت,ماهي فوائد اللفت الابيض للسعال,ماهي فوائد اللفت الابيض,ماهي فوائد اللفت,ماهي فوائد الفت,المشترك بين الموز والاكدنيا,عشبة لسان الحمل للتنحيف,ما فوائد الفت,فوائدالشلغم,فوايد ورق اللفت,فوايداللللفث,فائدة اللفت الابيض,ماهيه عشبةالسيدة,فواىجالشلغم,ما فوائد لفت,فوااد لفت,تجميل البشرة بلعشاب,ما هو اللفت,نبات الفت,ثمرة الشلغم,عشبة الشلقم,ماهي شكل شجره اللفت,ما فاءدت اللفت,ماهولفت,موعد زراعة الشلغم,صور فكهت الفت البنفسجي,كيف يزرع الشلغم,طريقة عمل مربة الرمان,ما هي اضراراللفت,زراعه اللفت الاحمر,فوئد الشلقم,فوائد خضار لفت,طريقه زراعه اللفت,شجرة اللفت صور,اللفت ونبات الكرافس,فوائد لفت ابيض,ما فائدة نبا ت اللفت,فوائد خضار اللفت الاخضر,ما هو الشلقم,نبتة الشلقم,نبته اللفت,ما هو الشلغم,نبات لفت,ما اللفت وهل له اسم اخر,ما فائدة نبات الشلغم,لفت وفوائدها,ما فوائد اللفت المخلل,ما فائدة اللفت,ما فائدة الشلغم,نبتة ليفت,نبات شلقم,نبات سلجم,نبات لفت لتخسيس,ليفت,مافية الشلغم,نبات اللفت اسمه العلمي,للفت,لفت نبات regime,ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻔﺖ,وقت اكل الشلغم,كيف شكل فاكهت الفت,كيف نزرع الشلغم,كيف يؤكل التين الشوكي,هل يوجد نبات الفت بالون الأحمر,هل يؤكل سيقان اللفت الاخضر,هل مخلل اللفت يزيد الوزن,كيفية زراعة اللفت الشلغم,كيف يستخدم الشلغم للتنحيف,كيف شكل اللفت,وقت زراعة اللفت,كيف شكل الفت,فواید الشلغم,فوایدالشلغم,فى اى فصل يزرع نبات لفت,في اي شهر يزرع الشلغم او اللفت,في اي شهر ينمو نبات شلغم,كربوهيدرات الشلغم,كيف استخدام الشلغم,ﻓﻮﺍﻳﺪ ﺍﻟﻠﻔﺖ,يوتيوب وصفات للبشره بلعشاب,كيف يكون شكل اللفت,هل للفت اسم اخر,كيفية عمل طرشي الشلغم الاحمر,كيفيه زراعه الشلغم,هل اللفت خضار,هل الفت يسمن,هل الشلغم يضر الحامل,هل اكل الشلغم يضر,لفت من انواع الخضروات,نوع من انواع الخضار شلقم,لفت منافع 2013,كيفية عمل طرشي الشلغم,هل اللفت يزيد الوزن,كيفية زرع بذور التين,كيف ينبت زرع روز ميري,كيف يوكل اللفت,كيفية استخدام الشغلم,هل شلغم الطرشي يزيد الوزن,كيفية استخدام اللفت لعلاج الربو,هل الملفوف هو الفت,كيفية زراعة الفت,ماهى فوائد اللفت,هل اللفت يسمن,نوع من انواع الخضار احمر و كروي الشكل,مكونات نبات الشلغم,مضار الشلغم على الدم,ماهوة وقت زراعة اللفت,ماهوخضار الفت,ماهوفائدةماءاللفت,ماهوليفت مع الصوره وفواىده,ماهي أنواع اللفت وفوائده,ماهي الاكلات المستخدم فيها اللفت الابيض,مضار الشلغم,ماهي خطوات زراعه الشلغم,مسميات ثمرة اللفت,ماهي عشبة الشلغم,مظار اللفت,ماهوالفت,ماهوا الفت,ماهو شلغم,ماهو عصير الشلغم,ماهو فوائد الشلقم,ماهو فوائد اللفت,ماهو فوائد شلغم على حمل,معنى pitayaبالعربي,معلومه عن لفت,ماهو لفت وفوائده,ماهو نبات االلفت,معلومات عن الشلغم,ماهو نبات اللفت وماهو,ماهي فائدة الشلغم,ماهي فائدة اللفت,ماهي فواىد الشلغم,ماهي فوايدلفت,ماهي مضار الشلغم,ماهي مضار اللفت,ماهي نبتة سن الاسد,ماهية فواأد ألشلغم,مجموعة لفت,ماهيه فوائد الشلغم,ماهيه فوائد عشبه الزعرور,ماهيه فوائدالشلغم,متى يزرع الشلغم,ماهي فواد نبات الفت,ماهي فوائدنبات اللفت,ماهي فوائدالفت في علاج فقرالدم,مسميات اخرة لزيت اللفت

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال