كتب في قسم الخضار الصحة والرشاقة النباتات الطبيه | تاريخ 08 فبراير 2013 | الكاتب

اللِّفت – الشلغم – turnip

اللفت 1

 

اللِّفت  –  الشلغم  –  turnip

الاسم العلمي : Brassica Rapa

اللِّفتُ نبتةٌ  حوليّةٌ من الخَضروات الجذريّة ، تنتمي إلى فصيلة الصليبيّات ، ثمارها كرويّة الشكل 

بنفسجيّة و بيضاء اللون  و منها الأحمر  ،  موطنها الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط و تنتشر زراعتها في معظم أنحاء العالم .

يعدُّ مُخلّل اللفت من أشهر المخلّلات و أكثرها استخداماً لمذاقه الفريد و فوائده الجمّة و لا تكاد تذكر المخلّلات دون أن يكون اللفت في صدارة الحديث  ، كما يؤكل اللفت مسلوقاً أو مشويّاً خاصة في فصل الشتاء .

يحتوي اللفت على فيتامينات   A / B / C /B6 /B12 / E  ،  الفسفور ، الكالسيوم  ، الحديد  ، المغنيسيوم  ، اليود  ، الزنك ، المنغنيز  ، النحاس ،  كربوهيدرات ، بروتين ، الألياف الغذائية  ، سكريّات ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من أنواع الأحماض المختلفة . 

للفت تسميات مختلفة منها  الشلغم ، السلجم

زراعة اللفت في حديقة المنزل :

اللفت

اللفت من المحاصيل الشتوية ويمكن زراعته في حديقة المنزل بنثر البذور في أحواض على أن تكون  التربة  خصبة  خفيفة  جيدة التصريف وذلك في شهر تشرين  ثاني  و لا مانع من الاستمرار في زراعته طيلة فصل الشتاء وبداية الربيع  وبعد الإنبات يتم تفريد الاشتال بحيث تترك  مسافة 15 سم  بين كل شتلة و الأخرى وذلك لضمان تشكُّل الجذر (الثمرة ) بحجم مناسب ، ينضج اللفت عندما يصل قطر  الجذر ( الثمرة ) حوالي عشرة سنتمترات  ويكون ذلك بعد حوالي خمسين يوما من الزراعة .

 

فوائد و استعمالات اللّفت الطبيّة :   

  • ·       فعّال في مقاومة الربو  السعال و نزلات البرد  والتهاب الحنجرة .
  • ·       فعّال في تنشيط الجسم بصورة عامة
  • ·       فاتح مُميّز للشهية .
  • ·       مُدرّ للبول
  • ·       فعّال في علاج اكزيما الجلد
  • ·       فعّال في علاج مرض النقرس
  • ·       فعّال في التخلص من رائحة العرق .
  • ·       فعّال في تطهير الجروح وتسريع التئامها
  • ·       فعّال في مقاومة فقر الدم
  • ·       فعّال في مقاومة تشكل الحصى في  المثانة و الكلى و المرارة  .
  • ·       يُستخدم بفعاليّة في برامج الحمية الغذائية وتخسيس الوزن 
  • ·   كما يُستخدم وعلى نطاق واسع في وصفت شتى للعناية بالبشرة و إضفاء النضارة الطبيعية عليها

 ***** الصور منقولة 

 

 

 

 

 

 

 

 

كلمات البحث:

,لفت,فوائد الشلغم,اللفت,فوائد اللفت,زراعة الشلغم,فوائد لفت,فوائد اللفت الابيض,فوائد الشلغم للرجيم,صور اللفت,نبات اللفت,الشلغم,ماهو الشلغم,اللفت وفوائده,اللفت للسعال,شجرة اللفت,فوائد الشلغم الابيض,ماهو الفت,من الخضار ماهو الفت,ماهو ثمر الشلغم,ماهي ثمرة الشلغم,زراعت الشلغم,فاكهة الشلغم,الشلغم وفوائده,زراعة لفت,اللفت الابيض,اللفت الاخضر,ثمر الشلغم,طريقه زراعه اللفت,فوائد خضار لفت,ما هو ثمر الشلغم,صورة لنبات الشلغم,فاكهة الشلغم تسمياته,زراعة اللفت الابيض,لفت ابيض,معنى الشلغم,ثمرة الشلقم,موعد زراعة الشلغم,مخلل اللفت,افضل تاريخ لزراعه الشلغم,متي يزرع الشلغم,خضار اللفت بكل انواعه,لفت اخضر,معلومات عن شجره اللفت,ماهي حبة الشلغم,ماهو عصير الشلغم,معني الشلغم,لفت خضار,موسم زراعةشلغم,كيفيه زراعه الفت,كيف شكل اللفت,فواىد فاكهه الشلغم,هل الشلغم يضر الحامل,لفت نبات,ما معنى نبات اللفت,ماهو فوائد الشلغم المسلوق للسعال,ماهو شكل اللفت الأحمر,ماهو ثمرة الشلغم وفيما يستخدم,ماهو نوع ثمره اللفت بالعراق,ماهو ثمرة الشلغم,ماهوا الفت,ماهو اليفت,ماهو اللفت,ماهوالفت,ماهوا مرض ايبولا,ما هي نبتت الشلغم,ما هى فوائد اللفت,ماهي ثمرة اللفت,ماهي ثمرت الشلقم,ما هو الشلغم,ما هو الشلضم,فواد الشلغم,اسماء اخرى ل اللفت,خضار لفت,زراعة السلجم,زراعة الشلغم في العراق,آيش هو الشلغم,زراعة اللفت او الشلغم,زراعة لفت ابيض,زراعةالشلغم,شجرة الشلغم,خضار اللفت ومعنى الاسم في اللغة الانجليزية,خضار الفت,حبة الشلغم,الشلغم او اللفت,الشلغم والرجيم,الشلغم وزراعته,اللفت باللغة العربية,ثمار الشلقم,ثمرة الشلغم,ثمرة الفت

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. احلى مافي الكون هو عمل الانسان اذا كان في صالحالبشرية وليس لنفسة فقط

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال