كتب في قسم اشجار مثمرة الصحة والرشاقة النباتات في القرآن الكريم | تاريخ 18 يناير 2013 | الكاتب

أهم انواع الفواكه مع فوائدها وصورها 2013

فاكهة التفاح

فاكهة التفاح

 

التُّفّاح 

 التُّفّاح  سيّد الفاكهة في كل مكان و زمان  ، سواء من حيث الشكل أو المضمون ، فالدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن هذه الفاكهة الرائعة 

من اكبر مقاومات الأكسدة فعالية  على الإطلاق .

يحتوي التُّفّاح على فيتامينات A / B1 / B2 / B3 / B6 / B9 / C  وعلى معادن الزنك ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الفسفور ، البوتاسيوم  ، وعلى كمية  وافرة من الألياف الغذائية  ، البروتينات ، البكتين .

فاكهة التفاح الاخضر

فاكهة التفاح الاخضر

  • التفاح يخفّض نسبة الكولسترول في الدم
  • فعّال في مقاومة الالتهابات .
  • يقوي اللثة ويحافظ على سلامة الأسنان
  • صديق وفيٌّ للمعدة و الأمعاء فهو يقاوم الإمساك و الإسهال معاً
  • يمنع تشكل الحصى في المرارة .
  • يقاوم هشاشة العظام .
  • يُحسّن عمل الرئتين  والجهاز التنفسي عموماّ ويقاوم السعال بشكل خاص .

واخيراً وليس آخراً فالتُّفّاح صديق البشرة الأوفى فكلما كان تناول التفاح منتظماً كانت البشرة أكثر نضارة وحيوية .

 

 

فوائد الموز

فاكهة الموز

 الموز : 

من اغنى مصادر البوتاسيوم   والسكريات الطبيعية  فهو غني  بالجلوكوز والسكروز وسكر الفواكه بالاضافة الى الالياف الطبيعية ،   البروتين ، الاملاح المعدنيه ، الحديد ،  الكالسيوم  ،فيتامين C ، فيتامين B 2 .

 كما ان الموز  اكثر الاغذية امداداً للجسم بالطاقة فهو الصديق الامثل للرياضيين وتشير الدراسات الحيثة الى فعالية الموز في مقاومة عوارض الاكتئاب والارق  و تحسين فعالية الجهاز العصبي و الى قدرته على تحسين القدرات العقلية للافراد ، وهو  علاج لفقر الدم  كونه يساعد على تحسين انتاج الهيموجلوبين في الدمّ لغناه  المميّز  بالحديد.

 

الشمام

البطيخ الاصفر (الشمام ) :

 فاكهة شهيّة المذاق وافرة  العناصر الغذائية  ، تتميز باحتوائها على حمض الفوليك  ، البيتاكاروتين ،  وفيتامينات C / A/ B  ، البوتاسيوم ، السكريات الطبيعية بالاضافة الى الالياف الغذائية عالية الجودة ، جدير بالذكر ان بحوثا علمية حديثة اشارت باهتمام كبير الى هذه الفاكهة في سياق بحوث مكافحة السرطان لاحتوائها على مقاومات الاكسدة الطبيعية .

 

اناناس

 الاناناس :

يتميز الاناناس  باحتوائه على طيف واسع من المعادن الهامة التي لاتتوفر في غيره من الاغذية فهو غني بالكبريت ، الفسفور ، اليود ، الكالسيوم،  المنغنيز ،الحديد  ، البوتاسيوم  ، المغنيسيوم   . 

الاناناس  نافع  في ادرار البول  و علاج قرحة المعدة   و عسر الهضم  ، حالات فقر الدم  ، و معالجة الالتهابات المختلفة في الجسم  ،  يساعد في التخلص من  الحصى والترسبات في المسالك البولية ويمنع تشكلها ابتداءا مقاوم لحالات الرشح والزكام   ،  كما يوصف لحالات التهاب المفاصل خصوصاً . 

 

التين

التين :

ثمرةٌ مباركةٌ ذكرها الخالق البديع  في القرآن  الكريم واقسم بها ، ينفرد التين عن غيره بالكمية الوفيرة من سكر الديكستروز و يحتوي على    معادن النحاس  والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم  بالاضافة  الى فيتامينات C / A/ B  .   التين  منشط عام للدورة الدموية  ، يحسن وظائف الكلى والكبد  ، مدرّ للبول ،  مليّن مميز للمعدة  ، يسهم في تفتيت حصى الكلى والمثانة ، فعال في الحفاظ على نضارة البشرة  ، نافع في مقاومة السعال و نوبات الربو  ، يقاوم التوتر  ويهدئ الاعصاب  وهو من الوصفات الشهيرة لمرضى النقرس . 

 

 

فاكهة البطيخ

فاكهة البطيخ

 

البطيخ :   

يحتوي البطيخ على كمية ممتازة من فيتامين C  وعلى فيتامينات A/ B1 / B6  كما يحتوي على المغنيسيوم و البوتاسيوم و الكالسيوم  و الصوديوم و الفسفور  و البروتينات ، بالإضافة إلى غناه  أيضا بالسكريات ، دخل البطيخ حديثاً ضمن حسابات الاغذية المقاومة للاكسدة  ، كما أن  منظمة امراض القلب الامريكية وضعت البطيخ ضمن قائمة الاغذية المفيدة للقلب.

فاكهة البطيخ

فاكهة البطيخ

 

الكُمّثرى او الاجاص :

فاكهة الاجاص - الكمثرى

فاكهة الكمثرى

تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة  على  فيتامينات A/ B   وعلى كمية وفيرة من البروتينات  والالياف الغذائية  والسكريات ، احماض امينية ، بالاضافة الى  معادن الصوديوم و النحاس و الزنك و الفسفور و البوتاسيوم   و الكبريت و اليود .

فاكهة الكمثرى نافعة  في  علاج  حالات فقر الدم  ، التهابات المسالك البولية ، اضطرابات ضغط الدم  .

 

 

كلمات البحث:

,الفواكه وفوائدها,فاكهه مكونه من 6 حروف,انواع الفواكه وفوائدها,اسماء فواكه بدون نقاط,اسماء الفواكه بالصور,فواكه بدون نقاط,اسماء الفواكه,أنواع الفواكه,اسماء الفواكه وصورها,انواع فواكه,ثلاث فواكه بدون نقاط,اين يوجد فيتامين د وماهي فوائده,فاكهة من 6 حروف,حمص مغلي مكون من 5 حروف,اسماء فواكه,انواع الفاكهة,يكثر في السوق مكون من 6 حروف,اين يوجد فيتامين د في الفواكه,تكثر في السوق من 6 حروف,انواع الفواكة,الفواكه التي تحتوي على فيتامين د,تكثر في السوق مكونه من 6 حروف,فاكهة مكونة من 6 حروف,تكثر في السوق مكون من 6 حروف,يكثر في السوق من 6 حروف,فاكهه مكونه من 6 احرف,فيتامين د اين يوجد في الفواكه,خضار مكون من 6 حروف,كلمة تكثر في السوق مكونة من 6 حروف,اسم فواكه بدون نقاط,حمص مغلي مكون من 5حروف,اسماء 3 فواكه بدون نقاط,كلمه تكثر في السوق مكون من 6 حروف,خضار من 6 حروف,يكثر في السوق,اسماء فواكه بدون نقط,اين يوجد اليود في الفواكه,انواع الغلال,تكثر في السوق مكون من 6 احرف,فواكه تحتوي على فيتامين د,اذكر ثلاث فواكه بدون نقاط,أسماء فواكه,انواع الفواكه بالصور والاسماء,فواكه من 6 حروف,اين يوجد المغنيسيوم في الفواكه,فاكهة بدون نقاط,الفاكهه التي تحمل فيتامين سي للتنحيف,اليود اين يوجد,خضار مكونه من 6 حروف,يكثر في السوق مكونة من 6 حروف,انواع الفواكه بالصور,اشجار مثمرة دائمة الخضرة,الاسماء العلمية للنباتات وصورها,كلمه تكثر في السوق مكونه من 6 حروف,الكالسيوم اين يوجد,انواع الفواكه وفوائدها بالصور,الموز والاسكدنيا,جميع اسماء الفواكه,الفواكه التي تنحف,ماهي الفواكه التي تحتوي على فيتامين د,ماهي الفواكه التي يوجد فيها فيتامين د,اين يوجد اليود,ثلاث فواكه بدون نقط,اسماء الفواكة,انواع الغلال و فوائدها,ماهو الشي الذي يكثر في السوق مكون من 6 حروف,اين يوجد الزنك في الفواكه,فاكهه مكونه من ست حروف,فواكه فيتامين د,أنواع الفواكه و فوائدها,اسم فاكهة بدون نقط,اصناف الفواكه وفوائدها,ماهي الفواكه التي يوجد بها فيتامين د,اسم فواكه,الفواكه التي تنحف الجسم,اسامي الفواكه,اسماء الفواكه كامله,اسماء الفواكه مع الصور,اين يوجد فيتامين د في الخضار والفواكه,فاكهه من 6 حروف,اين يوجد المغنيسيوم,فواكه خضراء,ماهي الفاكهه التي تسمن الوجه,اسماء الفواكه بدون نقاط,اسماء الفواكه وفوائدها,اسم فاكهة من ستة حروف,انواع الفوكه,اين يوجد المغنيسيوم في الغذاء,ثلاث اسماء فواكه بدون نقاط,خضروات من 6 حروف,فاكهة من ستة حروف,فواكه تسمن الوجه,اسم الفواكه,اسم فاكهة من 6 حروف,اكلات فيها فيتامين د,الفواكه الخضراء,ماهي الاطعمه التي يوجد فيها فيتامين د,اين يوجد البروتين في الفواكه,خضار مكونة من 6 حروف,فاكهة مكونه من 6 حروف,فاكهه من ست حروف,فواكه تنحف,اسماء فواكة,الفاكهة وفوائدها,الفواكه التي يوجد فيها فيتامين د,اهم الاطعمه الموجود به فيتامين ب,أسماء الفواكه,اسماء الفواكه الخضراء,الفواكه وفوائدها بالصور,ماأنواع الخضار والفواكة التي ترفع الفوسفور,هل يوجد البوتاسيوم بالاناناس,‏ أهم الأطعمة التي يوجد بها الزنك,شي يكثر في السوق من 6 حروف,فاكهة مكونة من 6 احرف,فوائد الغلال,كلمة السر هي فاكهة مكونة من 6 حروف,اين يوجد البوتاسيوم في الفواكه,اين يوجد فيتامين ب١٢في المأكولات والخضروات والاعشاب,فواكه وفوائدها,أنواع فواكه,اسامي فواكه,اسماء وصور الفواكه,المغنيسيوم موجود في,مافائدة الموز المسالك,هل فاكهة القشطة تزيد الوزن,ماهي الفواكه الموجود فيها فيتامين د,اين يوجد الحديد في الفواكه,اين يوجد الكالسيوم في الفواكه,جميع انواع الفواكه,صور واسماء الفواكه,عنصر الحديد في التفاح,فاكهة مكونة من ستة حروف,فاكهة مكونه من ست احرف,فاكهة من ست احرف,فاكهه مكونه من ست احرف,فواكه فيها فيتامين د,فواكه فيها كالسيوم,فواكه من ست حروف,فواكه وخضروات غنية بالمغنيسيوم والصوديوم,أين يوجد الكالسيوم,اسماء فاكهة,اكلات فيها كالسيوم,الاكلات المتوفرفيها فيتامين د,انواع الفواكه بدون نقاط,أغذية تنحف الوجه,أين يوجدفيتامين د؟ أوماهي الأشياء التي يوجد بها فيتامين د؟,اسم خضار مكون من 6 حروف,اسماء جميع الفواكه,اسماء فواكه بدون نقاط على الحروف,اسماء فواكه بدون نقطه,الأغذية الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والألياف,الخضر و الغلال التي تؤثر في الوجه,الخضروات التي تحتوي على فيتامين د,انواع الفاكه,انواع الفواكهه,ماهي الاشياء التي يوجد فيها فيتامين د,ماهي الفواكه التي تنحف,ماهي انواع الفواكه,‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​​‏​أذكر ثلاث فواكه بدون نقاط ؟,اين يوجد الكالسيوم في الطعام,ثلاث فواكه من دون نقاط,فاكهة مكونه من ست احرف هي ا ل ف ك ر ش و ة,فواكه من غير نقاط,فيتامين د في الفواكه,كلمة تكثر في السوق من 6 حروف,اين يوجد المغنيسيوم في الطعام,اين يوجد بي تولف بالغذاء,اين يوجد فيتامين د في الخضار,تكثر في السوق 6 حروف,فاكهة من ست حروف,فاكهه مكونه من 6حروف,فواكه وخضروات بدون نقاط مفيده لارتفاع ضغط الدم,كلمة خضار مكونة من 6 حروف,3 فواكه بدون نقاط,اسم فاكهة بدون نقاط,اسم فاكهة مكون من 6 حروف,اسم فواكه بدون نقط,اسماء الفاكهة,الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين د,الفواكه التي يوجد بها فيتامين د,انواع الخضروات والفواكه وفوائدها,انواع فاكهة,انواع فواكة,ما هي الفواكه والخضار الموجود فيها فيتامين ‏c,ماهو أفضل تفاح للأكل,ماهي اسماء الفواكه,ملهي اكثر فاكةهغني بفاتمين الزنك,ماهي الاكلات التي فيها فيتامين د,ماهي الخضار التي يتركز فيها فيتامينات ‏‎ b12 b6 b1,ماهي الفواكه التي تسمن الوجه,نقص\فيتامين\p12,يكثر فى السوق من 6 حروف,اين يوجد المغنيزيوم,شي يكثر في السوق مكون من 6 حروف,صور اشجار مثمره,صورعن شجر البولو,فاكهه مكونه من سته احرف,فيتامين د موجود في الفواكه,3فواكه بدون نقاط,3فواكه بدون نقط,أنواع ألفواكه,أنواع الفواكة,اريد صورة فاكهة باي باي,اسماء فواكه من 6 حروف,اسماء وصور جميع الفواكه,اكﻻت ماغنسيوم,الغلال و فوائدها,الفواكه التي فيها فيتامين د,انواع الخضار بالصور,اين اجد البوتاسيوم في الاكل,أسماء فواكه بدون نقاط,أنواع غلال,اسم فاكهة من ست حروف,اسماء الاشجار وصورها,اسماء الفواكه والخضروات,اسماء انواع الفواكه,اسماء فواكة بدون نقاط,اسماء فواكه من غير نقاط,البروتينات والكربوهيدرات والزنك والمغنيسيوم اين يتواجدو في الغذاء,البوتاسيوم يوجد في,الفواكه,الفواكه التي تحتوي على اليود,اماكن تواجد المغنسيوم والزنك والحديد,انواع الفواكة بالصور,مااسم الماده في جسم النحاس,ماهي اهم المأكولات لمرضى الإكتئاب,هل يوجد فيتامين د في التين,هي يكثر في السوق مكونة من 6 حروف,اين يوجد الكالسيوم في الفاكهه والاطعمه,اين يوجد اليود في الاطعمة,اين يوجد فيتامين الحديد,اين يوجد فيتامين دال في الفواكه,صور اشجار الفواكه,فواكه مكونه من 6 حروف,فواكه من 6 احرف,فوكه التى توجدو فيها بروتينات,في اي فاكهه يوجد فيتامين د,كلمه من ست حروف تكثر في السوق,ما هي الطعمه التي يوجد فيها الكلسيوم,اين يوجد الكالسيوم في الخضار,اين يوجد فيتامين د في الفواكه والخضروات,جميع اسماء الفواكه بالصور,خضار من ست حروف,خضروات فيها حديد,شاعر سوري 6حروف,صور الفواكه وفوائدها,فاكه مكونه من ست حروف,فاكهة تسمن الوجه,فاكهة من 6 احرف,فاكهه مكونه من 6احرف,فوائد المغنيسيوم للشعر,كلمة تكثر في السوق مكونة من 6حروف,ما هو الاكل الذي يقاوم التهابات المسالك البوليه,أنواع الغلال,اذكر 3 فواكه بدون نقاط,اسما الفواكه,اسماء الفواكه كلها,اسماء فواكه لا توجد بها نقاط,اشياء تكثر في السوق,اصناف الفواكه وفوائدها مع الصور,اكل مفيد لنقص الكالسسوم,اكلات بها ماغنيسيوم,الاغذيه الموجود بها فيتامين د,الفواكه التي تسمن الوجه,الفواكه الذى يوجد بها فتيامين د,الفواكه وفواءدها,انواع اشجار الفاكهة بالصور,انواع الاشجارو الفواكه,انواع الفواکه,ماهو اهم انواع البرشام و الاطعمة التي تساعد في تخسيس الارداف,ماهي الاطعمه الموجود فيها فيتامين د,ماهي الفاكهه التي تنحف,ماهي الفواكه التي بدون نقاط,نوع من الخضار مكون من 6 حروف,هل الكاكا تنحف ام تزيد الوزن,٣ فواكه بدون نقط,ما هي فواكة الذي يوجد فيها فيتمين س للمفاصل,ماهو علاج فيتامين دال باﻻعشاب او الفواكه,ماهى الفاكهة والخضار الموجود بها فيتامين بى,ماهي اسماء الفواكه الصينه,ماهي الأطعمه التي تزيد ألتهابات المسالك,ماهي الفاكهة التي تسمن الوجه,ماهي الفاكهه والخضار التي تكثرفيها الكلسيوم,ماهي الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين د,مما يتكون فيتمين ب١٢,نوع الطعام وفوائده للجسم,هل التفاح فيه حديد,هل التين يوجد فيه فيتامين د,اين اجد المغنيسيوم,اين اجد المغنيسيوم في الطعام,اين اجد منقوع باما,اين يوجد البوتاسيوم في الطعام,اين يوجد الكالسيوم في الفواكه والخضروات,اين يوجد الكبريت,اين يوجد فيتامين b12 في الطعام,بحث عن الزراعة وصورها,حمص مغلي مكونه من 5حروف,صور اشجار فواكه,فاكهة تتكون من 6 حروف,فاكهة مكونة من 6حروف

معلومات عن كاتب الموضوع

التعليقات

  1. معلومات مفيده ورائعه نشكركم جزيل الشكر متمنين لكم التقدم …

    رد
  2. نشكركم على معلوماتكم ومجهودكم الرائع

    رد

أترك تعليقك

This site is protected by WP-CopyRightPro

نبذه عن المدونة

موقع مختص بزراعه النباتات والزهور والمحاصيل الحقليه-التصنيع الغذائي – الحمية والريجيم – الرشاقة والصحة والجمال